Тел. 8-(812)-940-15-77
Полезная информация


Детективные агентства и частные детективы
 

                                        СТРЕСС

В этой статье я хочу поговорить о том что такое стресс и как с ним бороться, большинство клиентов Детективного агентства Мида, да и не только нашего я думаю и у других агентств есть клиенты которые узнав правду связанную с близким человеком испытывают стресс.



Ведь определения стресса звучит так- это такое состояние нашего организма ,которое возникает под воздействием различных повреждающих факторов.

Во время стресса у человека активизируются разные системы, которые отвечают за приспособления к изменяющимся условиям, ведь при стрессе мы испытываем сильное психоэмоциональное и физиологическое напряжение.

Эти системы заложены в нас самой природой, у наших предков она включалась даже при наступлении самой маленькой угрозы, у современного человека жизнь состоит из сплошных стрессов, и практически каждый сталкивается с такими ситуациями на работе, в общественном транспорте, за рулем автомобиля, дома и так далее.

Стрессоустойчивый обычный человек не реагирует на повседневные стрессы, но стресс все равно не проходит бесследно, наша жизнь требует большой отдачи, больших затрат как физических так и эмоциональных: надо все успеть, ничего не забыть, не дай бог опоздать и это все выводится к тому что наша жизнь это сплошной стресс.

Жизнь в таком ритме постоянного стресса накапливает свободные радикалы, а те в свою очередь способствуют ухудшению здоровья и человек начинает испытывать такие недуги как бессонница, состояние расклеинности, быстро утомляется, усталость становится хронической, начинает снижается половое влечение.



Причиной этому является так называемый "дистресс", это состояние психологического и физического перенапряжения, в следствии которого в организме происходят различные расстройства, которые подрываю работу внутренних органов таких как желудок (язва), сердечную систему (боли в области сердца), Нервы (раздраженность, человек чувствует усталость даже если он долго спал).

Так как же бороться со стрессом??


Способов конечно много, я опишу как с ним справляюсь я, ведь работа у меня не слишком спокойная.

Главное в стрессовой ситуации поменьше негативных эмоций, надо запомнить что от того как вы реагируете на стресс ситуация не изменится а даже может стать только хуже, а здоровье как известно не купить и подорвать его переживанием легче чем от гриппа, как говорил один герой телешоу «Могло быть хуже» и пока вы можете это сказать значит у вас не все так плохо.

Очень отвлекает от стресса занятие спортом, посещение массажного кабинета, поход в баню или просто в аквапарк, это поможет организму расслабиться, а сознанию очиститься от негатива, так же это закалит дух и в будущем вам будет легче справляться со стрессовыми ситуациями.

Санкт-Петербург, Частный детектив
Адрес: Санкт-Петербург , Садовая улица дом 53, телефон: 940-15-77
Яндекс.Метрика